なんとなく一緒にいてもしんどくない人というのが私の定義ですが、一度きっちり定義しなおしてもいいかと
親友の定義とは、助け合える関係ですかね？そのことにめんどくさいとか貸し借りの勘定があまり入らなければ親密と思います。
友達たくさんは、負担になりがちとのことです。今の世の中なら、スマホとか色々で工夫できると思います。私ならPC歴が長いのでライムチャットはながらチャットで便利ですし、スマホのラインはログが残るので工夫次第かなと思っています
会うのは限られますけどね。
動画では薄い人間関係をたくさん作るより少数の濃い人間関係がいいとのことですが
見方を変えれば、そうではないと思っています
「親友を無理に求めない」。相談事はお金を払ってカウンセラーやプロに任せればいいと思えば。一人でやれるラバーダック法である程度何とかなりそうですしね
あとオキシトシンの話を考えれば、会って楽しく、オキシトシンが出る人をたくさん作るのも一つの考え方かと。プライベート時間はネットしながら一杯飲むので充分じゃないかというのもあります。
続きを読む 友人とは何かAria AIに自己受容について聞いてみました
自己受容とは、自分自身や自身の状況、感情、欠点などを受け入れることを指します。自己受容は自己肯定感や自己価値感を高めるために重要な要素であり、自己成長や心の健康にもつながります。以下に自己受容の特徴や重要性を挙げてみます:
自己受容は自己理解や心の健康を促進し、自分自身との関係を健全なものに保つために重要な態度です。
続きを読む 自己受容、肯定の話自己犠牲の精神も、結局自己満足に行きつくことが多いので、報われないのではないだろうかと。相手にしたらそこまでどうでもいいという話。なら自分を大切にして、出来る範囲で他人のことを考えた方がはるかに有意義ですね
続きを読む 自分を大切にするということ防衛の方法を覚えておくのも重要です
ネガティブな言動や行動、嫌味等の攻撃を受けた時の対処法は「スルーする」。受け流すのが最良。反論しない、困った様子も見せない。相手は無反応が一番つまらない
「へー。」「それでどういうこと？」「そうなんだ」
攻撃的でなく、興味が無い事を示す
続きを読む 精神的な防衛方法自己肯定感･･･自分自身を肯定的にとらえる。前向きにとらえる感覚。性格ではなく感覚なので、常に変化する。普遍的なものではない。不安定
自己受容･･･自分自身を受け入れること。ある意味許すこと。「ダメなところも私である。それも大切にしていく」。自己肯定感が低くても自己受容はできる。あまり変化せず、安定的
最終的に自分から逃れることはできないので自己受容するしかない
続きを読む 自己肯定と自己受容