エッセイが好きでよく読みます
努力してもダメな時はダメというのはよくわかりますが、そう思いながら努力が続くほど鋼のメンタルをしていないので、成功するつもりで努力しなけりゃ、継続できないのはあると思います
続きを読む 北野武さんの名言の抜粋の抜粋月: 2026年2月
サクラビールというのを飲んだよ
デザインにひかれて購入
大正二年に販売が始まりアジアで人気だったビールの現代アレンジ復刻版だそうです。
香ばしいコクとすっきりとしたのど越しのバランスが売りだそうです
続きを読む サクラビールというのを飲んだよ体力向上の生活習慣
- 朝の光を浴びる
- 深呼吸、リラックス法の実践
- バランスの取れた栄養摂取
- 適度な運動習慣
- 質の高い睡眠を確保
- カフェインとの上手な付き合い方
- 定期的な体のメンテナンス
- 情報断食の時間を作る
- 趣味や楽しみの時間の確保
- 人とのつながりを大切にする