アンバー、ブルーハウライト、ブルーサファイヤ（非加熱）と
グリーンアベンチュリン、カーネリアン、エメラルドでした。
今回から一個ずつ個別に名前付きの袋に入っていたので石の名前がすぐにわかってさらに便利になっていました。感謝ですね。やっぱりエメラルドはきれいですね。
続きを読む 廃棄宝石便の第四便が来ました廃棄宝石便の第四便が来ました
月: 2023年5月
日常会話に関するTIPS
チャットGPTに色々会話に関するコツを聞いてみました
スムーズな会話のコツ
雑談を続かせるコツ
世間話のコツ
いろいろ考えた挙句、結局、
いい聞き役になるコツ
これでいいじゃないかという結論に至りました。
続きを読む 日常会話に関するTIPS平等と上下関係
人間はみんな平等なはずなのに上下があるのが当たり前みたいな風潮がへん
言いたいことも多少はわかるけど。上下というのも取り違えているような気がする。元々は平等であるのは望ましいが、そこから努力や才能で差が出て結果として立場の責任の重さがあるからそれだけ重きを置かれるのであって、身分の上下とは違うような気がする。評価の上下関係と思えばいいんじゃないかな。
続きを読む 平等と上下関係久しぶりに中古DVDを買った
イオンの催事場で中古DVDが売っていたのでちょっと覗いてみた。近くのGEOはレンタル止めてるみたいだし、TSUTAYAは閉店したのでDVDとか手に入りにくいんですよ。
一枚５００円以下だったのでもっと買ってもよかったのですが有名映画のパチものみたいなマイナーどころがほとんどだったので止めました。ゾンビもサメもあんまりなかったので余計に買い控えに。
続きを読む 久しぶりに中古DVDを買ったウィスキーの話題
ウイスキー「味良いです、香り良いです、地域ごとの多様性が楽しめます、悪酔い二日酔いしにくいです」
ハイボールでおいしいのが
フェイマスグラウス、ジョニ黒・・・なのですね。
フェイマスグラウスはブレンデッドウィスキーか・・・ブレンドならグランツでもいいかな。あれかなりおいしかった記憶がありますので。
ジョニ黒は飲んだことがありませんね。ブレンデッドウィスキーか・・・やっぱりグランツ（略）。
・・・・シングルモルトの話題を待とうかと思います。
アスレシューズハイバウンスをおかわりした
人気があるそうなので在庫切れになっては困ります。ワークマンは再入荷が・・・ということでついでに二足確保しました。
色がちょっと残念ですがこれしかなかったので。
この色はいい感じだと思います。
続きを読む アスレシューズハイバウンスをおかわりしたラーマーヤナについて尋ねてみる
ラーマーヤナは、古代インドの叙事詩であり、ヴァルミキによって書かれました。この叙事詩は、ラーマ王子の物語を中心に展開しています。
物語は、ラーマがアユーダの王位を継承する前の若き日々から始まります。ラーマは、美しい妻シーターとともに幸せな生活を送っていましたが、ある日、邪悪な魔王ラーヴァナによってシーターが誘拐されます。ラーマは、シーターを救うために、猿の軍勢とともにラーヴァナの王国ランカを攻め、戦いに勝利します。
しかし、シーターは誘拐されたことを咎められ、ラーマはシーターが純潔であることを証明するために、彼女を試練にかけます。シーターは試練に合格し、ラーマと再会することができます。ラーマは、シーターを再び妻として受け入れますが、民衆の中には、彼女の純潔を疑う声もあがります。
ラーマは、民衆の意見に従い、シーターを追放することを決めます。シーターは、ラーマのために、炎の試練を受け、その純潔を証明しようとしますが、結局は地母神に召喚されます。
ラーマは、その後、アユーダの王位につき、平和な時代を築きます。この叙事詩は、愛、忠誠、勇気、道徳などについての古代インドの価値観を反映しており、現代でも、インド文化の重要な要素のひとつとして広く知られています。また、この叙事詩は、多くの文学作品や芸術作品のモチーフとしても使われており、世界中で愛され続けています。
続きを読む ラーマーヤナについて尋ねてみる色々枕を試してみる１（ホテル仕様）
五年使った低反発枕ですがどす黒くなってきたので買い換えようかなと思います。いろいろ素材を試してみてどれがいいか考えようと思います。洗って使えるかなと思ったんですが、色々ご臨終でした。
凝った枕ではなくそこら辺で売ってる枕でいろいろ試そうと思います。高いのは寝心地がいいに決まってますので一般的な枕で。いい枕はまたその時が来れば。
枕本体はコーナンの自社ブランドLIFELEX（)で様子を見ようかと思います。大体品質が一定かなと思いますので。
枕カバーと敷きパッドはしまむらのCLOSSHIの分とここちラボの分を使っています
・・・インナーでもお世話になってますね。
このあたりは中途半端なものを買うくらいなら価格、耐久性、使い勝手のバランスがいいので。
今回はホテル仕様の枕を試してみます。・・・あんまりいい印象はないんですけどね。夏に寝汗かいたら滅茶苦茶蒸れそうな気もしますが枕用敷パットで対応します。
枕カバーと枕用敷パッドを使います。枕カバーだけでは寝汗を吸収しきれませんので。
続きを読む 色々枕を試してみる１（ホテル仕様）ダイエットに牛乳を活用する
ある程度の筋トレをしながらダイエットをしているのですが大分筋肉はつきましたが、やせる速度が遅すぎるので色々考えなおしてみました。消費するカロリーより入ってくるカロリーをどうにかするほうがいいみたいですね。
プロテイン今回の袋が終わったら牛乳に換える。目標が1日牛乳６００ｍｌ程度。これはもう筋肉をつけるより筋量を維持する目的でたんぱく質を摂るようにするためです。それで
牛乳の効能とリスクについての動画を参考にしました。問題はなさそうですね。
カロリー制限についてはカロリミット服用開始で様子を見ます。食べるのがストレス解消の一つになっているのでなかなかストレスフルな現状では食事制限は危険だと判断しました。糖分の入った飲み物を極力控える。チートデーは週一回ですかね。
続きを読む ダイエットに牛乳を活用するそんなもんでしょうね
そうなるんですよね。インナーはしまむらにしたら普段着は高CP
あとは通販とワークマン。おっさんの服は買う場所が少ないので仕方がないです。セーターで４Lでちょうど良いのがイオンとかで見つかるので重宝します。
おっさんの服装なんて誰も見ていないので不快感を与えなければいいと思うと自ずと着る服がわかってきますね。