カテゴリー: つぶやき

色々あって無地のTシャツ（ウォーキング用）と汎用ポロシャツだけだと厳しいということになりデザインTシャツを買いました。

手ごろな４Lが近くで売ってなかったので楽天で購入

お出かけ用の帽子。仕事の移動用より一回り大きいですね。

JOLT３とマキシマイザーを交互に履いていますが一足を履き潰すよりはるかに長持ちします。どうやら二足で半年は行けそうです。長持ちするということは汚れも溜まるということで洗濯することにしました。

余ってたセスキ炭酸ソーダでつけおき洗いをすることに。いつのものかわからないですが洗濯用にダイソーで買った分が残っていました。重曹よりもアルカリ性が強いため皮脂汚れにいいようですね。グーグル検索で調べてみると

セスキソーダのつけおき時間は？

しっかり1時間以上浸け置きすることがポイント。 汚れにセスキスプレーをかけるより浸け置きしたほうが、繊維の奥まで溶液が染み込んでアルカリの力で皮脂汚れを分解できる。

だそうです。

「次は馬で出撃か？」 戦車不足のロシア、1940年代の戦車を展開して嘲笑される

T-55

アフガニスタンとかでは現役らしいですが、まあ旧式化してても砲弾を雨あられと降らされたら十分に脅威ですし相対する側の歩兵にしたらやっぱり脅威ですからね。量で攻められたら対抗するにはウクライナ側も戦車が結構いるわけですから笑ってる場合ではないのでは。

戦車不要論とか色々聞きますがポンコツでも戦車なら歩兵には十分脅威なんだから。RPGだとかジャベリンだとか言っても破壊は可能だけども近寄らないと打てないわけですしね。空爆だけでは制圧できないのでまだまだ戦車の役割はあるわけだし。建物くらい砲撃で破壊は十分可能なわけで、その砲弾も結構簡単にロシアとしては調達可能らしいですしね。結構問題なんじゃないですか。

一度徹底して体毛の処理を行ったのですが毛深すぎて奇麗にはいかずもう一日かけることに。電動トリマーよりすきカミソリとかT字剃刀を使うほうが早そうです。

体毛のすき剃刀は大活躍したのですがもう一度処理したほうがよさげですね。

尻とかは割り切って除毛クリームにして正解でした。しみるのが地獄ですが。

上半身や下腹部、脇専用のT字剃刀を購入。

普段使いというか仕事で移動が多いので常に二、三枚カバンに準備しておきたいと思い数を揃えました。黄色トップバリュ恐るべしです。

実際になったと思います。わりと洒落にならない話ですが本当に判断力が絶望的に落ちました。回復に数年かかったのでこの件についてチャットGPTに質問してみました

〇ストレスで脳が委縮するとどうなる

長期的なストレスは、脳の一部の領域が委縮することがあります。特に、大脳皮質の前頭葉の一部や海馬などの領域が影響を受けることが知られています。これらの領域が委縮することで、以下のような影響が生じる可能性があります。

1. 記憶力の低下: 海馬は記憶の形成と保持に重要な役割を持っているため、海馬の委縮は記憶力の低下を引き起こす可能性があります。
2. 意思決定能力の低下: 前頭葉は意思決定や社会的行動の調整などに関与しており、その一部が委縮することで、意思決定能力の低下が生じる可能性があります。
3. 感情の不安定化: 前頭葉は感情の調整にも関与しており、委縮することで感情の不安定化が生じる可能性があります。
4. 注意力の低下: 前頭葉は注意力の維持にも関与しており、委縮することで注意力の低下が生じる可能性があります。

これらの影響は個人差がありますが、ストレスによる脳の委縮は、健康に悪影響を与える可能性があるため、ストレスを軽減することが重要です。

押入れを掃除したりしたついでにそこらへんに放りっぱなしだった爪切や耳かき等を整理しました。せっかくなのできっちり保管し時々ウェットティッシュ等で清潔にしながら使おうと思います。

小分けにはケーキ屋さんで買ったムースの容器を洗ったものがたくさん余っているのでそれをきれいにして使ってます。

精神的にも肉体的にも結構しんどい時期なのでとりあえずの対策を考えました。

この記事を書いているときは飲んでしばらくした後です。

耐ストレス・・・GABAとVC

肉体疲労・・・滋養ミックスと熟成黒ニンニク。

VC、滋養ミックス、熟成黒にんにくはダイソーです。効くと思って飲めば効果はあるかもしれません。

VCについてはまあ効果が出てくるまで一週間程度かかるそうなのできっちり飲んで様子見ですね。精神ストレスが軽減すれば儲けものですね。

滋養ミックス、熟成黒にんにくは意外も意外、結構効果がありました。まあ一日一錠のところ毎食後に一条ずつ飲んだんですけど。多分両方飲んでるからだと思います。しんどい時にこれくらい飲むと栄養ドリンクよりはるかにマシだと思います。

GABAはDHC。ちょっと前から飲んでいます。大体一か月くらいからストレスの身体症状が軽減し始めましたので効果は出ています。

ウォーキングと仕事の移動に必須アイテムになるであろう帽子を集めました。毎日洗い替えできるようにします

まあ仕事で移動中にかぶるならこれくらいかなぁと。

ウォーキングにはちょうどいいと思います。