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解脱の方法

解脱とは、苦しみやストレス、不安などから自由になることを指します。解脱の方法は、人によって異なることがありますが、以下に一般的な方法をいくつか紹介します。

1. 瞑想や呼吸法を行うことで、心を落ち着かせることができます。定期的に行うことで、ストレスや不安から解放されることができます。
2. ヨガやストレッチなどの運動を行うことで、体をリラックスさせることができます。適度な運動は、ストレスや不安を軽減するだけでなく、心身の健康を促す効果もあります。
3. 自分自身に優しく接することが大切です。自分を責めたり、否定的な思考をすることは、ストレスや不安を増大させる原因になります。自分を受け入れ、自分自身に寛容であることが解脱につながることがあります。
4. 時間をかけて、自分自身と向き合うことも大切です。自分自身の気持ちや思考を理解し、受け止めることで、ストレスや不安を解放することができます。
5. 心理療法やカウンセリングを受けることも、解脱につながることがあります。専門家に相談することで、自分自身の問題に対する洞察力を深め、解決策を見つけることができます。

これらの方法は、解脱につながる一例に過ぎませんが、自分に合った方法を見つけて、解脱を目指すことが大切です。

フリーで使えるのがチャットGPT-3（無料版）ですが、まだまだ難しいことは答えられないか、時間がかかるか間違った答えを出したりします。私としては俳句、短歌、詩のジェネレーターとしてなら十分役に立つのでとりあえずはそれでいいです。

チャットGPT-3（有料版）はそれなりに賢くなっているようですがむつかしい文章やプレゼンテーションを作成させるにはもう一つらしいですね。

最新版チャットGPT-4は全体的に性能はアップしているようですが情報の正確性は保証されていません。有料で使用可能だそうです。

MSオフィスにもAIが搭載されプレゼンテーションを生成してくれたりエクセルの計算をしてくれたりとだいぶん便利になるようですね。

絵師AIとかいろいろなAIが発表されていますが一つくらいは使えるようになっておくといろいろ仕事なりプライベートなりで演説や受け答えの文章を考えてもらったり、簡単なプレゼンテーションを作ってもらったりできるので捗ると思います。

チャットGPT-3無料版は重いのと携帯で起動させるとエラーを吐くことが多いのが欠点ですね。

ちょっと面白いので時々使っているのですが詩的センスはいいです

むつかしい質問をしたりするとエラーが出ますが。面白いので携帯にも導入したのですが不安定であまり使い勝手がよくないです。

GPT-3は無料公開されていますので誰でも使えますが最新型のGPT-4はいつ無料公開されるのか気になります。

眠れない詩

眠れない夜、私は床に横たわっている
枕元に置いた時計の針は、静かに動いている
深夜の静けさに包まれた部屋の中で
私の心は静かに泣いている

眠りにつくことができずに、私はふと窓を見上げる
そこには、輝く星々が煌めいている
私は星座を辿り、ひとつひとつの星に祈りを捧げる
「もう少し眠れるように、どうか私を助けてください」

しかし、星々は静かに輝き続けるだけで
私の眠りを助けることはできない
私は再び枕元の時計を見る
時間は、私が望むように進んでくれない

眠れない夜、私はひとりで泣きながら
時間を待ち続けるしかないのかもしれない
でも、星々が見守ってくれていることを知っているから
私はまだ、少し希望を持っている

無料で使えるのはどうやらGTP-３ですね。４ではないのか。

Introducing ChatGPT

ここでメールアドレスと電話番号を入れると使えます