酢のドリンク

レシピは簡単で

  • 冷水500㎖
  • 酢大匙1
  • はちみつ大匙1

混ぜれば出来上がりです

疲労回復のためにと思いましたが、結構おいしいので。


穀物酢でも美味しいですが、リンゴの風味が追加されるリンゴ酢で作るとヘタな清涼飲料より美味しいと思います。米酢は試してませんが、アレこそ料理用かと・・・

ただし酢を取りすぎると体臭や歯に影響があるので注意です

制汗スプレーの自作

今年も大活躍しそうなので、大目に作っておこうかと。

持ち歩きの分と、風呂上りに使う分、ハッカ油を入れて清涼効果と、犬の散歩の蚊よけにもなるかと思うので余ってる材料の消費も兼ねて1L、制汗スプレーのもとを作り、適宜アロマオイルで匂いごまかしに使おうかと

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三日月

風呂上がりに
涼みに出て
三日月を眺める

なんとなく
今日の嫌なことは
どうでもよくなるのだが
不安は
そこはかとなく残る

いつから
心配性になったのか
それはわからないが
足元で
犬が散歩をせがんでいるので

街が中途半端に明るいせいで
殆ど星は見えないが
薄曇りでも
月は良く見える

無心に歩けば
そこはかとない不安も
とりあえずは
犬が消してくれる

睡眠用BGM等の活用

こういう、作業や集中、睡眠に適したBGMが何時間も入っている動画を物色し、

時間は食いまくりますが放置できるのでアップコンバートを行い、1時間ずつくらいに分割、それを寝る前に再生しようかと。

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化粧水と米油

全身に化粧水を塗ってボディケアをしています。正直何もしないよりはいい程度の気持ちです

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全身用、風呂上り。これにアロマオイルを入れてプチアロマテラピーしています。

アロマオイルは二種くらいは混合した方がいい匂い。1㎖/100㎖の割合で添加

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顔用化粧水。ウォーキングで日焼けするので、アロエのものを


これからはここに毎日顔に米油をプラスし、週末ムダ毛処理したときには全身に塗ろうかなと。オリーブオイルは相当値上げしたので、米油に決定

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