87.2kg→87.3kg
今回というか今月はバタついていて筋トレはほとんどできなかったのと月末に寝込んだことが響いているので仕方ありません。簡単に言うと横槍が入ったということです
85kg目標。秋口までに３Lの服を着れるようにならないと.
ワークマンのイージスというブランドのダウンジャケットが着れないので。（３Lまで）
去年のコート類はきっちりクリーニングに出してるので何とかなりますがこういう風に小目標を立てるのも継続のコツですね
二十顎、小顔トレーニングの開始。
柔軟体操とスウェイバック矯正体操の継続
ウォーキング中の水分補給を麦茶→ウーロン茶（脂肪燃焼目的）に変更
腹筋ベルトの継続
１００円ショップのダイエットサプリの追加の検討