ストレスに関する勉強1

不眠関係とEDはさすがにつらいので勉強します。

ここには書きませんがストレッサーとストレス反応を紙に書き出してみました。ちょっと楽になったかもしれませんね。

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ストレスチェック結果 本格的なストレス症状に陥っているようです。…アカンやつや。