カテゴリー: YOUTUBE

TDSとは

続きを読む コーヒー淹れるときの蒸らしの話

中国の東昏候とローマのヘリオガバルスは暗君としてもインパクトがすごいと思う。

東昏候のはなしが載ってるホラー短編集

滴るものにつけられて

東昏候の話も面白いが、「流れる」という話がなんとも不条理というか退廃的で印象に残っています。

パラディスの秘録堕ちたる者の書

退廃的ホラーとしてかなりインパクトがあったのでついでに（ダメな人には本当にダメだと思うので注意）

続きを読む 伝説的な暗君

世界で一番有名なイントロって何？

記事にもある通り、we will rock youとsmoke on the waterじゃないですかね

以下、私の中で有名なイントロの動画紹介です

続きを読む 世界で一番有名なイントロねぇ

ストレス疲れ

睡眠不足

運動による疲れ

食事による疲れ

ビタミンD不足

うーん。私の基本は　食事睡眠風呂＋熟成黒ニンニクですね。

続きを読む 疲れの取り方

プチ断食は無理だとして。筋肉衰えそうなので不可。

続きを読む おなかの周りの脂肪をとることについて

早期発見、早期解決が最重要

まあ知っておいて損はない話ですね。

続きを読む ストレスに関する勉強３

私は専ら情動焦点型コーピングですね

ウォーキング、アロマ、腹式呼吸関係、瞑想。

問題焦点型コーピングだと

期待をしない

この辺りは出来ると思っているのですが。

続きを読む ストレスに関する勉強２

不眠関係とEDはさすがにつらいので勉強します。

ここには書きませんがストレッサーとストレス反応を紙に書き出してみました。ちょっと楽になったかもしれませんね。

続きを読む ストレスに関する勉強1

年取ったらウォーキングだけでは厳しいということかな…

摂取カロリー＜消費カロリー

これが基本になるとのことで間食とジュース等はご法度。腹八分目と糖質制限か。

するめかじるのがいいとは知らなかった

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