投稿者: sikemoku

休養について

休日は｢ゴロ寝で映画一気見して2度寝3度寝の極楽｣がダメな理由…最新研究でわかった｢最強の7大休養法｣【2024上半期BEST5】 行楽地への旅行やスポ―ツは”疲れる”が､すっきりリフレッシュ､元気が増す #プレジデントオンライン

https://president.jp/articles/-/85748

ごろ寝で映画ってパラダイスですやん・・・

私は身体的なものよりメンタルの休養がメインなので、寝てる、考えないことを重要視していますね。

続きを読む 休養について

天使にラブソングを・・・を見て


ブルースブラザーズとかこういうのは好きです。

音楽に関する映画では本当に好きな映画です

aria AIの解説

映画「天使にラブソングを」概要:

「天使にラブソングを」は、1992年に公開されたアメリカの映画です。以下は映画の概要です:

  • 監督: エミール・アルガノン
  • 主演: ウーピー・ゴールドバーグ
  • ストーリー:
  • ウーピー・ゴールドバーグ演じるデリンダ・カーリッジは、かつての成功を取り戻すために、修道院での社会奉仕活動を命じられる。
  • 彼女はそこで、修道院の生徒たちに合唱団を結成させることになる。
  • デリンダは生徒たちに合唱の楽しさや情熱を教え、彼らの心に感動を残すことに成功する。

映画は音楽とコメディを組み合わせ、感動的なストーリーが展開されます。ウーピー・ゴールドバーグの演技も素晴らしく、多くの観客を魅了しました。

続きを読む 天使にラブソングを・・・を見て

静かな退職について

人事が面談すれば一発で見分けられる…必要最低限しか働かないと心に決めた｢静かな退職｣者の口癖と社内生態 20､30代の3割占める｢一生懸命働かずに安定したい｣人々

#プレジデントオンライン

https://president.jp/articles/-/85956

続きを読む 静かな退職について

立ち仕事で疲れない体を作る

Aria AIの説明です

立ち仕事で疲れない体を作るには、特定の筋肉を鍛えることが重要です。

立ち仕事で特に重要となる筋肉は以下の通りです。

1. ふくらはぎ（下腿三頭筋）: 立ちっぱなしの姿勢を維持するために最も重要な筋肉です。ふくらはぎを鍛えることで、足首の安定性が向上し、疲れにくくなります。鍛えるには、つま先立ちやカーフレイズが効果的です。

2. 太もも（大腿四頭筋、ハムストリングス）: 体を支える重要な筋肉です。太ももの筋肉が弱いと、膝や腰への負担が増加します。スクワットやランジなどのトレーニングがおすすめです。

3. 臀筋（大臀筋、中臀筋、小臀筋）: 体幹を安定させる重要な筋肉です。臀筋が弱いと、腰痛の原因となる可能性があります。ヒップリフトやスクワットなどのトレーニングが効果的です。

4. 体幹筋（腹筋、背筋）: 姿勢を維持し、体幹を安定させるために不可欠な筋肉です。体幹が弱いと、腰痛や肩こりの原因となることがあります。プランクや背筋トレーニングがおすすめです。

5. 足底筋: 足の裏の筋肉で、アーチを支え、衝撃を吸収する役割があります。足底筋を鍛えることで、足への負担を軽減できます。つま先立ちやタオルギャザーなどのトレーニングが効果的です。

これらの筋肉をバランスよく鍛えることで、立ち仕事の疲労を軽減し、健康的な体づくりに繋がります。また、適切な靴やインソールを使用することも重要です。

続きを読む 立ち仕事で疲れない体を作る

小野不由美さんの屍鬼を読んで

屍鬼全五巻

Aria AIの説明

屍鬼（しき）小説 概要

屍鬼は、小野不由美によって書かれたホラー小説で、1998年から1999年にかけて刊行されました。この作品は、村で起こる吸血鬼の襲撃を描いており、深い心理描写と人間関係の葛藤が特徴です。

あらすじ

  • 舞台: 小さな村「外場」。
  • ストーリー:
  • 村に新たな住人が現れ、次第に村人が次々と亡くなっていく。
  • 死者は奇妙な現象を伴い、復活して吸血鬼となる。
  • 村人たちは恐怖と混乱の中で、生き残るための戦いを繰り広げる。

主要なテーマ

  • 人間の恐怖: 死や未知の存在への恐れ。
  • 倫理と道徳: 生死の境界を越えたときの人間の選択。
  • 孤立と連帯: 村という閉ざされた空間での人間関係の変化。

キャラクター

  • 主人公: 村の医者や若い女性など、さまざまな視点から物語が展開される。
  • 敵役: 吸血鬼と化した人々。

この小説は、深い心理描写と独特の雰囲気を持ち、多くの読者に影響を与えています。ホラー小説としてだけでなく、人間の本質に迫るテーマが描かれている点でも注目されています。

続きを読む 小野不由美さんの屍鬼を読んで

劇場版夏目友人帳　うつせみに結ぶを見て

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

劇場版 夏目友人帳 ～うつせみに結ぶ～ [ 神谷浩史 ]
価格：4,224円（税込、送料無料) (2024/8/2時点)


にゃんこ先生が大変なことになるようです

返信したらめちゃくちゃかっこいいのに、にゃんこの時は本当にポンコツ(笑)

続きを読む 劇場版夏目友人帳　うつせみに結ぶを見て