投稿者: sikemoku

身長179㎝、87㎏のおっさんがダイエットに運動と筋トレをしたらダイエット失敗筋トレ成功でごっついおっさんに進化したのですが

非常に受けが悪い。

怖いと苦情が出たのでoperation gachi-muchiは作戦終了（戦略的敗北）。

たるんでるときの方がくまさんみたいと言われてましたが・・・

怖いって(´；ω；`)ｳｯ…

まあガチムチというよりガチデブ、ドラクエのカンダタみたいなので怖いと言われても仕方ないなぁ。この洗練されてない感じがダメなんでしょうね

目が冷めたけど
まだ真夜中で
遠くで雨音がして
残念だ
名もなく消えていくようになるのは

長い事かけて
ようやく決心した
くだらない意地を捨てて
残りの人生を夢にかけてみると

雨は降っているけど
夜明けだ
長い休日の過ごし方ができた

ハイボール用のジョッキがついてたジムビームに変更しました

食洗器は非対応みたいですね。まあいいや。使用用途はマドラーや大きいスプーン入れにちょうどいいなっていうのが本音なので。

ダイエットと筋トレの比率を筋トレ重視、姿勢矯正にしたところ、背中の筋肉痛と金疲労に悩まされるようになりました。

全身疲労だけならニンニクと休日休養で何とかなるのですが、筋疲労と筋肉痛は結構長引くので、普段の生活にデバフがかかることになります。なので対策をちょっと調べることに。

筋肉痛を早く治す方法と予防法 – マッサージやストレッチ