スレンダー作戦１０

用量等は動画を見てください

• きな粉
• 絹ごし豆腐
• 卵
• はちみつ
• ベーキングパウダー
• サラダ油

所用時間15分でした。単体で食べるとのどが渇きますが、牛乳とセットにすると間食として十分にありかと。きな粉の香ばしさとほのかな甘みがおいしかったです

電子レンジで加熱するときな粉の香ばしい香りが漂います

ダイエット用低糖質おやつと考えれば割とおいしい部類だと思います。片手間にできますしね。コップ一杯の牛乳といくつかの蒸しパンで割とおなかは膨れます