スレンダー作戦８

今回はきな粉を投入決定


  • 食欲抑制
  • 整腸効果
  • タンパク質
  • 美肌効果
  • 血糖値抑制

あと脂肪燃焼効果があるとかないとか・・・

年齢的に最適なダイエットだなということで。安すぎるきな粉は国産大豆でなかったりするので多少選びました

朝食時大匙すりきり一杯のきな粉を少量の水でペースト状にし、牛乳に入れて飲みます。味にあまり干渉しないので飲みやすいです

大豆プロテインは飲んだことがあるのですが、量が多いのに味付けなしで飲むのがしんどかったです