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心因性EDに悩まされて数年ですが何とかならんのかと。男の更年期障害予防もあるので
トンカットアリとエビオスを飲んでいましたが、エビオスがどうやら私にはあっていないらしく、ガスが溜まりやすいので亜鉛に。
「亜鉛」の働きとは？役割や含まれる食べ物、一日の摂取量について解説
男性の必要量が7.5㎎/day
最大量50㎎くらい、とりすぎると副作用有
50のものと30のものが売っていたのですが、食事と摂取効率を考えれば50のサプリでも問題はなさそうです。
念には念を入れて30㎎を選択しました
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