アファメーションは日記もつけているしちょっとやってみてもいいかもしれませんね
◎やりたいことを成し遂げることは可能。ゴールを思い浮かべながら選択と行動を繰り返すことが基本
◎何かをやり遂げたいと強く望むときの人間の行動は目的達成の必要な行動しかしない
◎目的は現状の外側に設定する。成し遂げたい目的は明確でなくてよい。現状の環境からは考えつかないような、現状の延長線上にあるものではダメ。
◎目的を達成する方法は常に現状の外にある
◎信条や考え方が人の限界を決めてしまう（ブリーフシステム）。そういう認識は他人の言葉を受け入れることで形成される
◎現状を変えるにはブリーフシステムを変える事。それによって限界はかわる。そのためにビジョンを描くこと。ビジョンとは現状の外側にあるゴールを達成した時の見えている自分と、見えている世界の姿
◎自分の価値観を明らかにする。一つの方法として、自分が本当に幸せと感じるのは何かを考える
◎成熟した人間は自分が何かを手に入れるより他人に何かを与えることに幸せを見出す傾向にある
◎「しなければならない」ではなく「したい」と考える。「しなければならない」を基準にすると人生はつまらなくなり質の高い人生を送ることはできない。また、自分の行動に責任を持てなくなる
◎今のブリーフシステムからくる行動とは違う、ある意味突拍子もない行動をとることによりブリーフシステムは変えることができる