体重はあまり変わってないですが無事に３Lの服が入るようになりました。
基本的にサプリに頼っていましたが色々あって考え直すことに
〇ダイエット
これは糖質吸収抑制のサプリは続ける（ただしダイソー）けれど脂肪燃焼も糖質吸収抑制もメインは酢に頼ることにします
〇心因性ED
エビオス以外は中止に（効果があまり実感できないのにコストが無視できないため）。金魚運動やら色々方法があるのでそれにシフト
ストレス対策のVC（もしくはマルチビタミン）だけ継続
〇その他
黒ニンニクも疲れた日だけ服用することに
サプリから食品や体操に置き換えられるものを置き換えることにした結果
ダイエットサプリ、エビオス、VC（マルチビタミン）だけになりました
ダイエット＝酢とヨーグルト（腸活も含む）
心因性ED＝体操とエビオス
ストレス＝茶香炉等アロマ
・・・サプリの費用対効果ってかなり微妙かもしれない？最終手段にとっておいてほかの方法を優先するのも手だなと思いました。