㊟記事を書いたのは7月くらいです
朝のウォーキングの時のドリンクと仕事の移動時に麦茶を飲んでいたのですがペットボトルが増えてしょうがないのと、なぜ買ったのかわからないダイエット用の甘味料が余っているので、スポーツドリンクらしきものを作ってそれを飲むことにします。あと水を冷やしただけなのは味気がないので、それっぽく味がついて塩分も適量補給できればいいです。
味のこだわりがないのと炎天下の中レモン汁がもとで腐敗するのは困りますね。リンゴ酢はダイエット目的で純リンゴ酢を飲んでいます。米酢は風味がありすぎるので純粋に酸っぱいだけの穀物酢にします。
６００mlのペットボトル三本と余りは作った時に飲むことにして２Lで計算します。
割とがぶ飲みするのと、一応医療業界の片隅で働いていて、ずいぶん前にスポドリのがぶ飲みはよくないとかなんとか聞いていて、大体半分に水で割った量を目安にします。…１L分の分量を２Lの水で薄めるくらいですね
- 水２L
- 食塩大匙１
- 穀物酢大匙４
- パルスイート4.8g
味は正直どうでもいいです。無味でなければ問題ありません。
なかなか強烈なお味ですが夏バテするよりましです…