食べる楽しみを重要視するので完全に置き換えるのは嫌ですね。仕事中の食事にさっと食べる分とかならありかな。
でもおいしくなさそうなのがちょっと…
カロリーメイトが結構カロリー高いので、最近目につけているのがジャパンで売ってた
安くてカロリーがカロリーメイトの半分前後なので間食や移動中の食事に利用してます。まあこの手のものは完全食とは言えないみたいですが。
ご飯を食べることでストレス解消している面は少なくないのでご飯味噌汁は2‐3品は重要ですね。栄養が足りないならサプリメント（エビオス）で補強します。
まあ歳とって作るのもスーパーにしょっちゅう行くのもしんどくなればコープか日清辺りの宅配弁当にできればいいなあ
地方で一人暮らしして働いていた時の昼ご飯は
に支えられていました。自炊はしていたのですが夕食は貧相というか同じメニューになりがち（カレーを休日に大量に作り鍋ごと冷蔵庫で保存が多かった）なので、おかずが多く日替わりでメニューが変わり、味は普通でも廉価なので非常に支えられていました。