日本頑張っているな。うれしいな。アジア勢頑張っててうれしいですね。イタリア、中国はまあもともと有名だしおいしいですしね。それは当然かとは思うんですけど。
タイの料理はタイにいって食べたけど30位ってことはないだろうと思いたいのですが。好きになったので。
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ベビーオイルの代わりにオリーブオイルを使っているが（復習）
食用オリーブオイルを使っています。
オリーブオイルは食べるだけじゃもったいない！肌にも塗ってみよう
- エキストラバージンオイルなら大丈夫（人によるのでテストしてから）
- アンチエイジング作用がある
- 保湿効果
ボディクリームとしてはそれなりに廉価なので続けています。
続きを読む ベビーオイルの代わりにオリーブオイルを使っているが（復習）operation gachi-muchiの途中経過８
ダイエットしてるけど「お腹だけ痩せない…」「ぽっこりお腹をなくしたい…」という方は、この体勢を毎日寝る前に10分ほど試してみて！下に垂れ下がった内臓が元の位置に戻りぽっこりお腹を解消！内臓のパフォーマンスも改善され、代謝もよくなります💪 pic.twitter.com/e782U5EVdd
— ダイエットメニュー🏃♀️毎日らく痩せエクササイズ (@exercise_menu) September 17, 2023
割と深刻な便秘というか便が出きらない状態で、下剤で便を出すと二キロ以上変わってしまうので体重はちょっと保留しています
蜂蜜珈琲、ヨーグルト腸活、リンゴ酢ダイエット継続中ですがポッコリお腹改善のために上記のエクササイズを追加することにします。これとタクティカルブリージングを組み合わせて簡易ヨガとします。
…ワークマンのイージスダウンは裏切ってしまったよ。
行軍用ソックスを入手
「自衛隊系YouTuber」と呼ばれる方の中ではこれを押す人が多いと聞き値段も手ごろなので買いました。私が買った時点（結構前）ではアマゾンは普通の値段、楽天では倍を余裕で越えていました。買うときは色々調べたほうがいいかもしれません
負荷をかけたウォーキング、一眼レフをリュックに入れて歩き回るのできっと役に立つだろうと思います。
インソールを変えるだけでもだいぶん違ったので今回も期待しています。
続きを読む 行軍用ソックスを入手ウォーキングで靴下二枚履きをしてみる
このあたりを見てコストもあんまりかからないし靴下二枚履きは有効なのか気になり試してみることに。
とりあえず適当に靴下を重ね履き。
〇ウォーキング用シューズ＋ウォーキング用インソール＋靴下重ね履き
思ったより蒸れないし締め付けも程よい感じになり歩きやすい
〇デッキシューズ＋スポーツ用インソール＋靴下重ね履き
ちょっと窮屈だが重心が安定して5kｍ歩いてもしんどくならないのであり。
これはやらない手はないなと。まあ激しい運動でもないのですが時々負荷をかけたりしているので疲れるときは疲れます。
あと重い一眼レフとレンズをリュックに入れてさまようことが多いので、撮影する時点で足にきていたら厳しいものがあります。
高価な本格的なものを使う気はさらさらありませんが適当に履いても十分効果があったので、ちょっとどうするか考えてみました。
続きを読む ウォーキングで靴下二枚履きをしてみる秋から着るオックスフォードシャツを追加
手持ちにまだあるのですが梅雨時に色々調べてたら在庫処分セールを発見したので今のうちに購入。
レビューに表記サイズより一回り小さいと書いてあったので普段なら３XLのところ４XLかなと思ったんですが何か予感があって結局５XLを購入。到着してきてみたら若干ぴちっとしてました。４XLなら着れなかったでしょうね。
ただいま（6月当時）絶賛ダイエット中なので秋くらいには問題なく着ることができるようになるでしょう…
続きを読む 秋から着るオックスフォードシャツを追加メイズ・ランナーをついに最後まで見た感想
メイズ・ランナー ◎
記憶喪失の人間が迷宮に次々送り込まれてくる。脱出をはかる（ここも設定が面白い）SFものではあります。異形（多分メカ）のデザインが秀逸なのと、迷宮の作りこみはなかなかです。三部作になると知らずにみるともやもやが残るが、続きがある前提で見るならいいと思います。ちょっと演技が臭いのでCUBEとかを期待するとがっかりかも…
この三部作を全部見るなら、28日後… と CUBE（初代）を見ていない場合は後者二本を見たほうが名作度合いでは勝ると思います。B級とまではいかないですがなんかこう、1.5流くらいの映画と思います。時間つぶしにはいいですが…
続きを読む メイズ・ランナーをついに最後まで見た感想爽快な映画を見ようとして
物凄いスノボ集団が強盗団と雪山で戦う話。ストーリーはおまけです。エクストリームスポーツというのを知るきっかけになった作品です。爽快な気分になれます。
この映画をDMM TVで探したらなかったので落胆してたらYAMAKASIはあったのでそちらを見ることにしました。
こういうエクストリームスポーツが面白いならXーミッションも楽しめるのでは？なんか評価が酷いですが、私は数回見ましたね。
続きを読む 爽快な映画を見ようとして太陽を盗んだ男を観た
初っ端からフルスロットルな映画ですね。考察しないとちょっとついていきにくいところがありますが考察好き人間の私には最高の映画でした。
因みに犯罪系の邦画の中では
誘拐がとても好きです。でも一時間位ながらで見ていたら余裕で超えましたね。
まあ落ちまで考えると見やすいしきれいに終わるのは誘拐ですけど。
誘拐はレディジョーカーに通ずる何かがありましたね
続きを読む 太陽を盗んだ男を観た