ダイソーでそろえた1‐2人用のプラスチック製と陶器製のドリッパーとコーヒー豆入れ。ワンドリップ珈琲とどちらがいいのかテストしてみようと思います
ちょっと安っぽいのが残念ですが中にどれだけ入っているかわかるのは有り難いですね。普通のフィルタで行ける分ですね
陶器製のほうが雰囲気はいいです。でもカップにどれだけ珈琲が入ってるかは見えないのが難点。円錐形フィルターじゃないと底が抜けました。
雰囲気がいいので購入。中のスコップは別売りです
…ワンドリップ珈琲のほうが手軽なのは手軽ですが雰囲気考えるとこちらのほうがいいかもしれません。あと豆の量を任意で変えられるのもポイント大きいですね。問題はコストくらいでしょう（大したことない）。
続きを読む 珈琲を淹れる話2
朝飲むコーヒーはこれで入れているんですけども、それ以外は
これかこれのドリップコーヒーを飲むかカフェオレとしてインスタントコーヒーを牛乳に入れるかしています。
どうやらダイソーでドリップコーヒーを入れやすくする器具が売っているとのことなので買いに行きました
入れやすくなるならありかなと思い試してみました
続きを読む 珈琲を淹れる話1
最近使い始めたヘアワックスの半額以下で容量も多いので変えてみようかなと。ヘアワックスはキマるんですけど帽子をかぶると油のシミがべっとりつくのと容量が少ないなあ。と思っていたのです。
これも予備が一個あるのですが一度なくなったらジェルに変えて試してみましょう
続きを読む 整髪料を変えてみようかな諸事情により半ばストーカーと化した二十年も前の元同じ職場のアラフィフ（♂）無職が近所を徘徊したり色々あったので防犯ブザーと撃退用の護身グッズを買うことに。十五年前がピークで減ってきたとは思うのですが、彼の子分みたいなやつがトラブルを起こして旗色が悪くなってきていて、十五年前と似た状況になりつつあるので再度登場するかもしれない。同行してる人が同性の時は何もないと思うのですがそうでないときを狙うだろうな、というのがあります。
相手が二十年近く無職で（親の金で）過ごしていることや、その親が事実上彼を回収して〆る事ができてないこと、過去に暴力を振るう案件があったりしたことなど。身の危険を感じたので色々対策します。家はセコムに入ってるので一安心なのですが、外出中や知人といるときに出くわしたら問題があるので、
これでなんとか。あと一度でも目撃したらしかるべきところに相談ですね。交番とか。
なにかと遭遇してから長く伸ばしてる暇はありませんね。時間がかかりすぎますし焦って話にならないでしょう。ウォーキングが趣味なのでトレッキングポールはリュックにぶら下げておくとしましょう。歩くための道具ですし、とりあえず威嚇にはなるでしょう
５３㎝あるので十分でしょう。あと軽さが安心できます。
護身用の２３㎝～５０㎝位に伸縮する棒を見つけたのですが突くことができません（伸縮する）ので却下。とっさの時にできる簡単な行為が「突く」だとおもったので多分叩き付けるとかはむつかしいと思います。かつゴムで先が覆われているので大けがにはなりません。大事なことです。
防犯ブザーでびっくりして逃げてくれたらいいのですが、逆上して向かってくる可能性もあるので、トレッキングポールで突いてけん制して時間稼ぎ、最悪クボタンで撃退という感じですかね。その間に知人とかいたら助けを呼んでもらうために逃げてもらうという形ですね
続きを読む 護身用グッズと防犯ブザー
十分。まったく文句はないのですが色々試したかったので寄り道します。この前はダイソー乳液でしたがやっぱりお金出すと違うなぁと（そんなたいそうなものでもないですけど）。
続きを読む 乳液で適当なのを物色中
動画配信サイトでレンタルするより安かったので、ちょっとDVDがいる事情もあって飛びつきました。
レンタル用なのでCMが飛ばせないのと、ちょっと中古にしても汚いところがないではないのですが、値段と観れたらいいというのがあるので私にとっては魅力的です
DVD傷修復に車用のコンパウンド使い（一応研磨処理はしています、とのこと）、消毒用エタノールで拭いたらそれなりにはなると思います（気にならないなら必要ないですが）
…消毒用エタノールをコットンに浸して拭いてみたか結構汚れてました…
続きを読む レンタル落ちの中古DVDが安かったので私も飲んでいます。栄養ドリンクとマルチミネラルの代わり、胃腸にいいしコスパがいいので。
何かと便利なサプリという感じですね。
私としては鬱に対する栄養療法の観点から興味があります。
続きを読む エビオスの話日本頑張っているな。うれしいな。アジア勢頑張っててうれしいですね。イタリア、中国はまあもともと有名だしおいしいですしね。それは当然かとは思うんですけど。
タイの料理はタイにいって食べたけど30位ってことはないだろうと思いたいのですが。好きになったので。
続きを読む ご飯がおいしい国ランキングだそうです食用オリーブオイルを使っています。
オリーブオイルは食べるだけじゃもったいない！肌にも塗ってみよう
ボディクリームとしてはそれなりに廉価なので続けています。
続きを読む ベビーオイルの代わりにオリーブオイルを使っているが（復習）
ダイエットしてるけど「お腹だけ痩せない…」「ぽっこりお腹をなくしたい…」という方は、この体勢を毎日寝る前に10分ほど試してみて！下に垂れ下がった内臓が元の位置に戻りぽっこりお腹を解消！内臓のパフォーマンスも改善され、代謝もよくなります💪 pic.twitter.com/e782U5EVdd
— ダイエットメニュー🏃♀️毎日らく痩せエクササイズ (@exercise_menu) September 17, 2023
割と深刻な便秘というか便が出きらない状態で、下剤で便を出すと二キロ以上変わってしまうので体重はちょっと保留しています
蜂蜜珈琲、ヨーグルト腸活、リンゴ酢ダイエット継続中ですがポッコリお腹改善のために上記のエクササイズを追加することにします。これとタクティカルブリージングを組み合わせて簡易ヨガとします。
…ワークマンのイージスダウンは裏切ってしまったよ。
