腹筋ベルト使用時に使うBGM用にユーチューブのプレイリストをいくつか作成しました。
複数のプレイリストを作るには、チャンネル開設が必要なようで開設しました
カテゴリー: YOUTUBE
タクティカルブリージング
呼吸法の一つ、タクティカルブリージングです。
緊張しすぎず、弛緩しすぎず丁度いい状態にもっていけるとのこと。
基本的に腹式呼吸等で一分あたりの呼吸回数が減ると、気分が落ち着くような気がします。
ほかにも呼吸法が紹介されているので役に立つかもしれません
世界の終わりに柴犬と
三巻までもってます。柴犬と主人の女子高生の不思議な日常の話です
アニメ・・・というかモーションコミックになってます
まあ、元々四コマなのでこれぐらいでちょうどいいのかもしれませんね
うちの柴犬はハルさんよりワガママです。