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よくできているしまとまっていてそれなりに怖い。いいんじゃないかな。

・・・この首なしの描写とか海外のこの手って手がもげたり頭が爆発したりのグロ描写が多いのはなぜだろう。まあわかりやすくショッキングなのはわかるけど。ゴア表現というのかな。お約束のように入っているなぁ

アフリカの歴史、誰も語らないから語ろうぜ

マリ王国とか古代は栄えていたり人類発祥の地だけあって面白いですね。

黒といってもかなりバリエーションがあるんですね。どっちかというとアジア人っぽい雰囲気の顔立ちしてる人たちもいるようですし一括りにするのは多様性ががが。多すぎるだろ・・・こんなにたくさん言語も部族も分かれているんですね。

統一とかそういうのは言語も沢山ありすぎてちょっと別方向からのアプローチしないと何ともならない気がします。

俺の世界史さんのアフリカ関連の動画を見ると近現代では結構盛大に失敗しているところが少なくないな。という印象があります。

理想に燃えて留学から帰って来て闇落ちする指導者というパターンが目立つ気がします。

スウェイバック矯正と柔軟体操を始めて一定期間が過ぎて慣れてきたので二重顎解消と小顔トレーニングを追加したいと思います

色々動画はあるのですが撮影者とじゃれていたり結構毎日するものなのでそういうものは必要ないのです・・・

これってもしかしたら鼾とかにも影響あるかもしれませんね。そう期待してやっていこうと思います

やっておくに越したことはないと思ったので。

結構ハラハラできます。・・・事故物件なのかな。

カントリーミュージック

CATVで定期的にやってるオーディション番組VOICEの審査員をしているブレイクシェルトンが番組で歌を披露しているのを聞いて興味を覚えました。

あと、これもオーディション番組のアメリカンアイドルでファイナリストまで行ったハンターガールがカントリーをうたっていてとても良かったので。

ある程度の筋トレをしながらダイエットをしているのですが大分筋肉はつきましたが、やせる速度が遅すぎるので色々考えなおしてみました。消費するカロリーより入ってくるカロリーをどうにかするほうがいいみたいですね。

プロテイン今回の袋が終わったら牛乳に換える。目標が1日牛乳６００ｍｌ程度。これはもう筋肉をつけるより筋量を維持する目的でたんぱく質を摂るようにするためです。それで

牛乳の効能とリスクについての動画を参考にしました。問題はなさそうですね。

カロリー制限についてはカロリミット服用開始で様子を見ます。食べるのがストレス解消の一つになっているのでなかなかストレスフルな現状では食事制限は危険だと判断しました。糖分の入った飲み物を極力控える。チートデーは週一回ですかね。

最近パワーウルフにはまっています。作業用BGMに小さい音で鳴らしっぱなしにしているのですが、特にこの曲が好きで

ケルト音楽とかモチーフにしてるな。と思い、ならバイキングメタルも私の好みに合うのかなぁと思ったりしていますがまだ聞いたことがありません

パワーウルフはパワーメタルということなのですがそれっぽいので聞いたことのあるのはハロウィン、日本のどマイナーな古いバンド、ガーゴイルと自主流通でやってるV系バンドDがそんな感じですかね。〇〇メタルとたくさん種類がありますが判別がつきません。好きなバンド、イルニーニョなんかはニューメタルと紹介されてましたが意味が分かりません。

グロ注意です。

二分でこれだけやれるんだなと感心しました。じめっとした雰囲気が秀逸です。衝撃のラストです。

サムネイルが強烈なのとオチがばれるので記事にはユーチューブの埋め込みは載せてません。ツイッターの会話にリンクが載っているのでそれを辿って下さい。