プロテインの選び方

意外だった。ダイエットにはホエイプロテインのほうがいいのですね

今はソイプロテインにしていますが、腹持ちは確かにいいです。味にちょっと癖があるので飲みやすいのはホエイかなあ

近くのドラッグストアのプライベートブランドのソイプロテインでしばらく様子を見るつもりです。ソイプロテインの効果のうちコレステロールのバランスが改善するのは魅力かなあ。もう年齢のこともあるし。