タオルで加湿

湿度計を導入する

事記事の後２Lの凍結ペットボトルに変えて枕元に置いておきました。結構効果はありましたので、今度はタオルで加湿について考えようと思います。

喉を乾燥させない方法 寝るときに濡れタオルで加湿する際のポイント

濡れタオルの加湿のポイントは？真冬の室内の乾燥対策

朝、のどがカラカラになっていることがあるのと、仕事上相手に移すのが怖い風邪対策です。

最終結論としては、風呂上りにスリムバスタオル×２を濡らしてきっちり絞りハンガーでつるしておく。になりました。絞りやすい限界がスリムバスタオルでした。