入浴と鬱のリスク

【朗報】毎日お風呂に入ると「うつ病」にならない事が判明！　東京都市大学

話は分かるんですけど、本当に精神に深刻なダメージある時の入浴は仕事並みの負担があることを普通の人は知らないんだよなあ…

風呂にはいれる元気があるときはメンタルダメージはまだ大丈夫なレベル

運動も同じ。軽い運動でストレス解消というが運動する気力もおこらないのを知っていてほしいものです。休みの日は横になるだけで精一杯なんですよね。