疲れにくい体質になるポイントの
栄養に関しては朝食と夕食はクリア、昼が適当すぎるのをどうにかしないと。サプリとしてエビオス、マルチミネラルをとっているのですが昼がなぁ。時々低血糖になってるので改善せねば
メンタルは我慢強い自信はありますが発散するのが苦手なほうなのでいろいろ考えると、ウォーキング、音楽鑑賞、一人カラオケ三時間ぐらいですかね
ダイエット中なので栄養には気を付けているつもりなのですが、なかなか摂取カロリーが高い（大食い）ので。でも食べないと満たされないのです！
カロリミットが頑張ってくれてますけどね。