カテゴリー: つぶやき

セッションIPAについてAria AIに聞いてみました

セッションIPAとは、特にビールのスタイルの一つで、以下のような特徴があります。

1. アルコール度数: 通常、4.5%から7.5%の範囲で、比較的低めのアルコール度数です。
2. ボディ: ライトボディーで、飲みやすさが特徴です。
3. 苦味: 一般的なIPAに比べて苦味が抑えられており、フルーティーな味わいが楽しめるものが多いです。
4. ホップの香り: 数種類のアメリカンホップを使用し、柑橘系の爽やかな香りが感じられます。

セッションIPAは、特にクラフトビールの愛好者に人気があり、飲みやすさから多くの人に親しまれています。ビールを楽しむ際に、軽やかでフルーティーな味わいを求める方におすすめのスタイルです。

飲んだ感じではIPAというかペールエールに近い感じですね

• COEDO　毬花
• インドの青鬼
• よなよなエール
• 東京クラフト　ペールエール

刻一刻と
世界が変わり続けて
取り残されることの無いように
少しでも多くの人に
いい変化であるように

そういった希望と裏腹に
痛みや
苦しみ
死活問題
こういったものが
変わらず付きまとうのだ

絶望に焼き尽くされるのも
希望に焼き尽くされるのも
光り輝いて
消えていくのだから
誰かの道を照らすことになるかもしれない
それが誰かの道しるべになればいいと
新しい希望が生まれることもある

生きることは一人で暗闇を歩くようなもの
でもこうやってほのかな明かりが
道を照らしてくれるのだろう

夏の前に切り戻しを行ったラベンダーの苗が売っていたので、空いている鉢に植える

横のちっさい奴は、テイカカズラのさし芽の分

花と野菜の土4，赤玉土4、腐葉土２、動物性石灰でアルカリ性に。

Aria AIの説明です

立ち仕事で疲れない体を作るには、特定の筋肉を鍛えることが重要です。

立ち仕事で特に重要となる筋肉は以下の通りです。

1. ふくらはぎ（下腿三頭筋）: 立ちっぱなしの姿勢を維持するために最も重要な筋肉です。ふくらはぎを鍛えることで、足首の安定性が向上し、疲れにくくなります。鍛えるには、つま先立ちやカーフレイズが効果的です。

2. 太もも（大腿四頭筋、ハムストリングス）: 体を支える重要な筋肉です。太ももの筋肉が弱いと、膝や腰への負担が増加します。スクワットやランジなどのトレーニングがおすすめです。

3. 臀筋（大臀筋、中臀筋、小臀筋）: 体幹を安定させる重要な筋肉です。臀筋が弱いと、腰痛の原因となる可能性があります。ヒップリフトやスクワットなどのトレーニングが効果的です。

4. 体幹筋（腹筋、背筋）: 姿勢を維持し、体幹を安定させるために不可欠な筋肉です。体幹が弱いと、腰痛や肩こりの原因となることがあります。プランクや背筋トレーニングがおすすめです。

5. 足底筋: 足の裏の筋肉で、アーチを支え、衝撃を吸収する役割があります。足底筋を鍛えることで、足への負担を軽減できます。つま先立ちやタオルギャザーなどのトレーニングが効果的です。

これらの筋肉をバランスよく鍛えることで、立ち仕事の疲労を軽減し、健康的な体づくりに繋がります。また、適切な靴やインソールを使用することも重要です。

おいしくって飲みやすい！人気のウイスキーカクテル26選

1より本格的ですが、簡単そうで趣味に合いそうなものをいくつか抜粋して試してみます

人生の風が
いつ吹いてくるか
誰にもわからない

変化を求めて
帆を張って
出航しようと待っていたのが
青春だったが
一向に風が吹かなかった
そうはいっても
どこにでもよくある話

年を経て
安定を求めるようになって
錨を下ろし
帆を畳んでいたら
ついに
風が吹き始めた

戸惑いながらも
帆を張り
錨をあげて
出航の準備をしている
まあ
どこにでもよくある話