カテゴリー: つぶやき

ウォーキングコースを平地で一時間半程度から上り下りの坂道があるコースに変更しました。八千歩強から七千五百歩程度になりますが、リュックに４㎏の重りを入れて歩いています。

上り坂は脂肪燃焼に良くて、下り坂は筋肉トレーニングに良いと。

続きを読む operation gachi-muchiの途中経過９

水は1日2リットル飲むべきってホント？　3週間続けて得られた驚くべき5つの効果

誤解してる？「1日2リットルの水は体にいい」の本当の意味【医師が解説】

朝のウォーキングで麦茶ペットボトルを三本、黄色トップバリューとかドラッグストアで安く買ったのをリュックに入れて重り兼水分としていますがこれくらいでいいんですかね。あとは普通に水分とっています。

記事を読んで大まかに効果を列挙すると

• 胃腸の調子が良くなる
• 便秘解消
• 美肌効果

等々。ウーロン茶三本飲んでたんですが明らかに体によくなさそうな感触を覚えたのと安いものは麦茶くらいしかおいしくないので…

ペットボトル使いまわして水で行けばコストは多少抑えられますが味気なさすぎです

続きを読む 水を二リットル飲むのがいいという話

焼酎の種類はさまざま！ 原料や製法による分類と種類ごとの特徴を知っておこう

本格焼酎の芋と麦を中心に選んでいくことにします。

芋は甘みがありますね。確かに。麦はウィスキーと似てるところがありそうなので選びました。

続きを読む 焼酎の種類について

エムグラムの診断結果が来たので見てみると今回は希望が持てそうな感じです

続きを読む エムグラムの可能性診断

セーターは羊毛８０％とのことだったので購入。他の服と合わせるのも楽そうと思い購入。値段考えれば思ったより良かったですね。若干粗目な感じが素朴さを醸し出していて気に入りました。これなら他のカラーも買っておけばよかったかな。持っていて損はないでしょう。海外倉庫から発送なので結構時間がかかりますが。

洗濯機は使用できないようですがまあ許容範囲です。

…ちょっと考えて他のカラーも買えたら買っちゃおうかな。ということでもう二着購入。倉庫からの発送が遅れているということで中々こなかったですね

で、コットン100％のカーディガンが廉価で販売されていたので購入。セーターもカーディガンも同じ店で買ってます。二枚買うと二枚目半額なのと化繊じゃないのがいいです。カーディガンは真冬はちょっと厳しいかもしれません

続きを読む 十月位に買ったセーター、カーディガン

五年位前にPS4用に買って使っていたTVですがPS5も人から買い取ってさあやるぞと思っていたら、ゲーム内の音声に柴犬が反応して隣の部屋で怒髪天をつくようになったので、犬のストレス考えたらちょっとゲームを控えようということになり使ってなかったのですが、アクティブスピーカーを購入したので接続して映画を見れるようにしました。

アクティブスピーカーは　Edifier 　ED-R1280T

テレビが　オリオン RN-32DG10（３２インチ）

プレイヤーが　SONY BDP-S1500

続きを読む 埃をかぶっていた寝室TVで映画鑑賞できるようにした