日本人にとって”意味がない”健康法色々。「オリーブ油」「牛乳」「しっかり食べる」
ヨーグルトを食べて体調が悪化…じつは「日本人」にとっては「意味がない8つの健康法」
〇〇健康法とか出ては消え出ては消えしますよね。牛乳に関しては元々給食とかで導入された理由がちゃんとあったはずです。まあ現代に適用するにはちょっと古すぎるかもしれませんが、当時はかなり優秀な栄養源だったというのが元々の話ではなかったかな。GHQとかそういう時代の話だった気がします。
記事に対するコメントのほうがまともに聞こえてしまいます。バランスよく食べてカロリーとりすぎはよくない。基本はこれが健康法だと思います。あと適量のニンニクとショウガは正義だと思ってます
牛乳は好きだしバナナはおいしいし鯖缶は前から好きでした。オリーブオイルは風味がいいのとニンニクと相性がいいので一人暮らししてるときは常にオリーブ油だったしヨーグルトもおいしいからいいじゃない・・・