精神的にも肉体的にも結構しんどい時期なのでとりあえずの対策を考えました。
この記事を書いているときは飲んでしばらくした後です。
耐ストレス・・・GABAとVC
肉体疲労・・・滋養ミックスと熟成黒ニンニク。
VC、滋養ミックス、熟成黒にんにくはダイソーです。効くと思って飲めば効果はあるかもしれません。
VCについてはまあ効果が出てくるまで一週間程度かかるそうなのできっちり飲んで様子見ですね。精神ストレスが軽減すれば儲けものですね。
滋養ミックス、熟成黒にんにくは意外も意外、結構効果がありました。まあ一日一錠のところ毎食後に一条ずつ飲んだんですけど。多分両方飲んでるからだと思います。しんどい時にこれくらい飲むと栄養ドリンクよりはるかにマシだと思います。
GABAはDHC。ちょっと前から飲んでいます。大体一か月くらいからストレスの身体症状が軽減し始めましたので効果は出ています。
続きを読む 色々立て込んでいるのでサプリで乗り切るウォーキングと仕事の移動に必須アイテムになるであろう帽子を集めました。毎日洗い替えできるようにします
まあ仕事で移動中にかぶるならこれくらいかなぁと。
ウォーキングにはちょうどいいと思います。
続きを読む 熱射病対策に帽子を集めるフリーで使えるのがチャットGPT-3（無料版）ですが、まだまだ難しいことは答えられないか、時間がかかるか間違った答えを出したりします。私としては俳句、短歌、詩のジェネレーターとしてなら十分役に立つのでとりあえずはそれでいいです。
チャットGPT-3（有料版）はそれなりに賢くなっているようですがむつかしい文章やプレゼンテーションを作成させるにはもう一つらしいですね。
最新版チャットGPT-4は全体的に性能はアップしているようですが情報の正確性は保証されていません。有料で使用可能だそうです。
MSオフィスにもAIが搭載されプレゼンテーションを生成してくれたりエクセルの計算をしてくれたりとだいぶん便利になるようですね。
絵師AIとかいろいろなAIが発表されていますが一つくらいは使えるようになっておくといろいろ仕事なりプライベートなりで演説や受け答えの文章を考えてもらったり、簡単なプレゼンテーションを作ってもらったりできるので捗ると思います。
チャットGPT-3無料版は重いのと携帯で起動させるとエラーを吐くことが多いのが欠点ですね。
【悲報】「無印良品」で買うべきもの、何一つないｗｗｗｗｗｗｗ
いやいやいや。ノートと万年筆はありだと思いますが。アルミ丸軸万年筆はインクカートリッジが小さい以外はかなりいいです。安いほうの万年筆は値段なりでしたがまあ無印製とおもったら安心して使えますし。シャーペンとかも悪くなかったです。ノートも日記に使っていますがリングノートがちょうどいい感じです。見た目質感ともに十分だし高くないし。
ペンケースはロフトのほうがいい気がしました。見た目がダイソーとあまり変わらないのはちょっと辛いですね。まあプラスチック製のペンケースは小物入れにかなり便利です。フラッシュメモリとかの分別に重宝しています。
あとタンブラーとワイングラスも満足しています。グラス類はイオンとかの上位互換だと思ったら結構いけるような気がします。
逆にタオル類とかはイオンでいいかなと思いますが。
経過報告します。
88.4kg→87.2kg
おお。1kg以上減りましたね。この調子でいけば節目の85kgまで二か月くらいですね。85kg切ったら一度ご褒美として天下一品のこってり特大と、コメダ珈琲に行こうと思います。最終目標は80kg位。とにかく３Lの服が着られるようになること。ワークマンの服が着ることができるようになるのとワークマンブランドのイージスのダウンジャンパーが３Lまでなのでなんとか。
続きを読む operation gachi-muchiの途中経過３
私はかなり毛深いのと汗っかきなので加齢臭も考えると体毛の処理は結構気を遣うのです。そういうわけで電動のボディトリマーを買いました
しかし体毛が長くて濃いのでうまくいきません。ある程度短く処理してからじゃないと電動のものは使えないと気づきました
結局これでだいぶん短くする必要があるようです。脇とか大事なところがだいぶヤバイのでこれのお世話になります。鼻の分もハサミで大体切ってから電動のものを使うようにしています。
尻に使います。かなり染みるのである種の拷問に近いですがいろいろ不潔になるので使って処理せざるを得ないです（泣）間違えて強力なのを買ってしまいました。どうなるのでしょうか（泣）
足に関してはもうおっさんだし短パンはくのは夏の寝る時ぐらいなんですけど一応。やっぱり電動トリマーでは毛が長すぎるのでとりあえずこれで処理しないと話になりませんね。あと大事なところもそういうことになるのでこれを使うことになるんだろうなと。
脇とかはバッサリこれでやってしまってます。半端なく濃いのでどうにもなりませんでした。髭剃りにも使ってますが気にしてないです。ボディシェーバーもあるみたいですがまあいいかな。上半身の体毛は全部それる分はこれで剃ってます。
だいぶん体毛の処理については5ちゃんのスレッドを検索して調べていたのですが、尻の処理がT字剃刀を使えばいいとありました。見えないところに剃刀をあてがう勇気はありませんので除毛クリームになりますね。
ハサミ関連は100円ショップで揃えましたがカミソリ関係はまともなメーカーのものを使っています。聞いたことのないメーカーなら安いんですがケガするのが怖いです。
ちょっと使い方がわかるまで戸惑っている最中なのですが、主に資料に乗せる用の絵を作成するのに向いているようです。イラスト作成とかではないようですね。
人物像の作成をするとあんまり・・・ですね。
まあ慣れて置いたらプレゼン用の資料とかを作るときとかチャットGPTと併用してドキュメントを作るといい感じに仕上がりそうですね。
あとえっちぃのは怒られました。
続きを読む 今度は画像作成AIを試してみる
写真を公園に取りに行ったりするとき、昼ご飯は前日か当日の行きに買った総菜パンが多いのですが、そろそろ熱くなってきたので保冷バッグを用意しました。直射日光で熱くなったら怖いので。
でもちょっと小さすぎるかな。真夏は保冷バッグを入れておきたいのですがこれだとちょっと無理があるかもしれないですね
・・・意外とマチがあり結構入りました。主力の総菜パンが十分量入ったのでよしとします。
これで十分持つようですし邪魔にもならないので合格です。
コロナで行ってなかったら近場の快活クラブがワンツーカラオケなくなってましたね。
鍵付き個室が増えたせいかなあ。休日早朝の楽しみだったんですが。近くのシダックスも経営母体が変わったりして別の店になってしまいました。一人カラオケに適した店がどんどんなくなっていきます。まあ一人カラオケの隣の部屋で作曲してたらしいアンチャンに歌うなと怒鳴られて、ボリュームをでかくしてやったら壁ドンされて怖い思いをしてからあんまり行ってはいないのですが。
無料サービスが渋くなっていくのは物価高で仕方ないのですが、ワンツーカラオケがなくなったらあまり行く動機がなくなってしまいます。まあ一人カラオケはできそうな店見つけてきたのでいいんですけどね。
