㊟記事を書いたのは7月くらいです
朝のウォーキングの時のドリンクと仕事の移動時に麦茶を飲んでいたのですがペットボトルが増えてしょうがないのと、なぜ買ったのかわからないダイエット用の甘味料が余っているので、スポーツドリンクらしきものを作ってそれを飲むことにします。あと水を冷やしただけなのは味気がないので、それっぽく味がついて塩分も適量補給できればいいです。
味のこだわりがないのと炎天下の中レモン汁がもとで腐敗するのは困りますね。リンゴ酢はダイエット目的で純リンゴ酢を飲んでいます。米酢は風味がありすぎるので純粋に酸っぱいだけの穀物酢にします。
続きを読む 手製のスポーツドリンク
七月上旬の終わりくらいに廃棄宝石を救う定期便を二口購入している宝石屋さん、
違いを楽しむ宝石屋differenceeさんからお中元が届きました。
一つのカバンに一つのお守りを入れることを目標にしているのでワークマンで買ったリュックに装着。
続きを読む とてもうれしいお中元だっただいぶ飲んでるサプリと健康補助食品等が増えたのでいったん整理します
中止するもの
続行するもの
尿の色が気になって来たので大幅整理。あとコストダウンですね。
業務スーパーのアールグレイとダージリンを試してみることに
暇つぶしにやっている廉価珈琲豆探訪シリーズのついでに購入。一個ずつ飲んでレビューしてみます。
続きを読む 紅茶もゆっくり飲むと落ち着くので十五年以上前から使ってる気がしますが割と使いやすいしなんといってもライティングソフト同梱なので面倒がないです。
半年ぐらい前にノートPCを乗り換えてからDVDドライブがなかったのでだいぶ前にこれを買いました
まあ書き込みと読み込みができたら何の問題もないしライティングはDEEP BURNERつかうので何がついて来ようと関係ないですね。
2023/11上旬に浜寺公園のバラ庭園にバラを見に行ったのでその行きかえりの写真を載せておきます。
羽衣駅から歩いてバラ園を目指し、バラ園で鑑賞と撮影、隣のアウトドアカフェで昼食と休憩、また羽衣駅まで歩きました
続きを読む 秋の浜寺公園１
毛糸のベストはあるのですが、職業柄、消毒スプレーを冬の間はコロナとインフルエンザ対策によく使うので出来たら毛糸のものはオフに着て、と思ったのでワークマンに行きました。
あとはウォーキング時の温度コントロールと風呂上りに寝間着の上に着るのが一つは欲しかったので。
続きを読む 温度調節用にベストを購入
ウォーキングコースを平地で一時間半程度から上り下りの坂道があるコースに変更しました。八千歩強から七千五百歩程度になりますが、リュックに４㎏の重りを入れて歩いています。
上り坂は脂肪燃焼に良くて、下り坂は筋肉トレーニングに良いと。
続きを読む operation gachi-muchiの途中経過９
