｢頭のいい人｣は毎晩何をしているのか…福沢諭吉がひと眠りした後､夜明けまでやっていたこと 3カ月続けると､話し方も自然と知的になる
#プレジデントオンライン
https://president.jp/articles/-/88628
情報は寝ている間に最適化される
〇道楽と職業
- 道楽・・・自分のためにすること（自分本位）
- 職業・・・人のためにすること（世間や他人が中心）
〇夜の脳の働き
寝ている間に情報を最適化して定着する働きがあるので、情報を詰め込んだらなるべく早く就寝すると良い
〇知識の習得法
読書が最適。インターネット等に比べて時間やエネルギーは使うが得られるもの、定着するものが多い
毎日１－２時間、夜に読書をして過ごす。三か月も続けると語彙力や言葉の深さが身に付く。
できるだけ簡潔に表現するSNSとは対極にある読書で、相手に伝える語彙力を習得する