画集のⅡが楽天ではだいぶ高いか売り切れているので１と３を買いました。アマゾンでは買えそうですがアマゾンは使ってないのでいったん様子見です。
三回見たら氏ぬ絵とか、不吉な感じの絵が多いんですが幻想的で美しいので好きです。
不気味で怖いけど美しい。
ベクシンスキー「終焉の画家」と呼ばれた彼の絵や画集・美術館を紹介
彼の作ったコンピューターグラフィックスが豊富に展示されているので必見です。
亡くなられてからのほうが画集とかが出ているような気がします。ネットで検索すると結構どんな絵かわかりますので参考に。慣れてない人にはキツいかもしれませんので一応注意してください
続きを読む ベクシンスキーについて
ウォーキングを初めて半年以上たちましたが停滞期から抜け出せないどころかちょっとリバウンドしてしまったので負荷をかけることに。１０ｋｇストンと落ちたんですが２ｋｇリバウンド。多分正月の食べ過ぎが原因でしょう。
下半身は結構締まりましたが体重が増えるのは困るなぁ・・・
ダメもとで購入した腹筋ベルトも使い続けて４か月。脂肪は減らなかったが筋肉は付きました。
プロテインもソイプロテインを飲んでいるのですが。脂肪とともに筋肉が減りすぎたら困るので。
こうなったら食事は間食とジュースを飲まない（チートデーは設ける）くらいにしてまんべんなくそれなりに筋肉をつける方向に転換しようかと思っています。
オペレーションガチムチ発動です。
今現在、身長179ｃｍ ９０㎏の豚なので80kg前半位を目標にしようと思います。ガチムチっぽい豚くらいにはなれるはずです。
二月に入ったら順々に、１㎏のリストウェイトになれる→リュックの負荷になれる→５００ｇアンクルウェイトになれるの順で行こうと思います。全部つけて歩けるのはおそらく二月の下旬でしょうか。週五回、毎回１時間歩く位で調整しようと思います。とりあえずプロテインはソイプロテインのままにします。なんとなく体質にはホエイよりあっているようなので。
続きを読む ウォーキングに負荷をかけることにした話～operation gachi-muchi～冬の特別展示の期限が迫っているので時間があるときに見に行っておこうと思います。
冬季特別展「美の玉手箱 西洋との出会い、巨匠たちの挑戦」
会期：2022年12月16（金）～ 2023年3月12日（日）
行く前にちょっと画家の予習をしておこうと思います。
続きを読む 小林美術館に行くので長生きはできないでしょうね。これ、内臓とかにダメージありそうですね。私は自炊が趣味になっていましたが、色々なものを美味しく食べるって体にも心にも重要だと思います。せめてご飯と納豆とみそ汁とモヤシの茹でたのと鯖缶位は食べてほしいです。緑黄色野菜が足りてないですけどね。緑黄色野菜はブロッコリー茹でて冷凍しとけばいつでも食べられるじゃないですか・・・サプリにエビオスでも飲んでこれくらいは食べないと心身ともにきついです。
私用の備忘録みたいなものです
携帯からアクセスする用のリンクをいくつか載せておきます
御堂筋線で新大阪が途中下車するにもいい感じかな
検索したら一番上に出てきたし海鮮があるようなので。
https://r.gnavi.co.jp/eki/0005885/kods00147/lunch/?bdgMax=1000&r=1000
ぐるなびで検索した結果。
