とりすぎに注意とのことですが２Lの水に大匙４なら大丈夫かな（おそらく）。
血圧、血糖抑制に効果がある、太りにくくさせる、腸の調子をよくする効果が期待できるそうですが、穀物酢は手製のスポーツドリンクのレモン汁の代用（腐敗防止とCPを重視した結果）です。
- 穀物酢には疲労回復効果が期待される。
- リンゴ酢はカリウムが多い
とりすぎに注意とのことですが２Lの水に大匙４なら大丈夫かな（おそらく）。
血圧、血糖抑制に効果がある、太りにくくさせる、腸の調子をよくする効果が期待できるそうですが、穀物酢は手製のスポーツドリンクのレモン汁の代用（腐敗防止とCPを重視した結果）です。