二月から開始したオペレーションガチムチですが丁度一か月たったので経過を報告します。 体重が９０ｋｇ→８９ｋｇ（１ｋｇ減） 一月の初めから足の付け根と尻の筋が痛くてろくに走れなかったため、念のため様子を見てリストウェイト左 … 続きを読む operation gachi-muchiの途中経過