ウォーキングを初めて半年以上たちましたが停滞期から抜け出せないどころかちょっとリバウンドしてしまったので負荷をかけることに。１０ｋｇストンと落ちたんですが２ｋｇリバウンド。多分正月の食べ過ぎが原因でしょう。 下半身は結構 … 続きを読む ウォーキングに負荷をかけることにした話～operation gachi-muchi～