あまりに体が硬いのと豚なので後ろに体をねじるとわき腹が痛くなります。さすがに危機感を覚えたので柔軟体操をすることにしました。検索上位に出た動画を使っていこうと思います。 全身くまなくストレッチできそうです。これに決めまし … 続きを読む 柔軟体操をする